Спокойный вечер.
Лёгкое утро.
Попробовать
$29.99Возврат денег 30 дней
Несколько дней тяжесть и никакого результата, потом на ночь слабительное — и через день всё повторяется. Но слабительное — мера на один раз: дольше недели его пить без врача не советуют, а от частого приёма кишечник привыкает и хуже работает сам.+ Магний не лекарство — это минерал, нужный телу каждый день.*
Чтобы мышца расслабилась после напряжения, ей нужен магний. Когда магния мало, мышца остаётся зажатой — и под утро сводит ногу.*
Магний помогает нервной системе успокоиться и перевести мозг в режим сна. Когда его мало — мысли крутятся, а сон получается чутким.*
Магний нужен каждой клетке: без него в теле почти ничего не работает — как компьютер без электричества. А набрать его из еды сложно: больше всего магния в горьком шоколаде и тыквенных семечках, но плитку пришлось бы съедать целиком каждый день.
«Все десять лет практики каждую неделю ко мне приходят женщины с этими тремя жалобами. И почти у каждой в сумке — аптечная банка магния, которая „не помогла“. И я всегда начинаю с одного вопроса: вы каждый день получаете свою норму магния — с едой или из добавки?»
Результат зависит не от дозы на этикетке, а от того, сколько магния дойдёт до клеток — и сколько капсул ради этого придётся пить.
Та самая банка у кассы в аптеке. Усваивается всего на несколько процентов, а остальное просто слабит — получается то же слабительное, только под видом магния.*
Магния в капсуле мало: чтобы набрать 325 мг, придётся пить 3–4 капсулы в день. И за 10 лет практики Татьяна не видела на нём результата — люди пьют месяцами, а сон, пищеварение и анализы не меняются.+
Хорошо усваивается. На нём в практике стабильно виден результат: сон, восстановление и пищеварение — за 2–3 недели.*+
Цитрат бывает и сухим — в таблетках и капсулах. В порошковых напитках его обычно не насыпают готовым: в пакет кладут карбонат и лимонную кислоту, и цитрат получается прямо в стакане, когда вы наливаете воду — так устроены и другие порошковые магнии. Поэтому на пачке написано «карбонат», а пьёте вы цитрат. Цифра на банке обманывает: важно не сколько магния написано, а сколько дойдёт до тела.
3,5 г порошка — 325 мг магния. Ложка уже в пакете.
170–240 мл: размешайте — растворяется без комков.
Раз в день — вместо десерта.
Вкус — малина и лимонад, без сахара. В пакете 70 порций: одного хватает больше чем на два месяца.
30днейНе подойдёт — напишите нам на support@nanhealth.store в течение 30 дней с получения, даже если упаковка вскрыта, — и мы оформим возврат. Гарантия действует на первый заказ.
Часть меняется быстро, часть копится. Первыми обычно откликаются стул, ночные судороги, зябкость и онемение в руках и ногах. Со сном сложнее: сам сон оценить трудно, но засыпать становится легче, а днём состояние спокойнее. Дальше, при регулярном приёме, подтягиваются кожа, энергия, восстановление и пищеварение.*+ Индивидуальный ответ может отличаться.
Слабит именно оксид: он почти не усваивается и тянет воду в кишечник. Цитрат ведёт себя иначе — усваивается и помогает кишечнику работать ровно.* При этом любая форма магния в больших дозах может слабить, поэтому держитесь одной мерной ложки в день.
В воде магний и лимонная кислота вступают в реакцию и дают цитрат. И вся доза, 325 мг, помещается в одну ложку — не нужно пить горсть капсул. И тёплый напиток вечером — это ритуал, а не «ещё одна таблетка».
Обычный анализ крови этого не покажет. В крови находится меньше 1% всего магния — остальной внутри клеток и в костях, поэтому анализ может быть в норме даже при нехватке (данные NIH). Ориентир — самочувствие: сон, судороги, пищеварение. Если симптомы держатся, сходите к врачу.+
Магний может влиять на всасывание некоторых лекарств. Если вы принимаете препараты, беременны или кормите — посоветуйтесь с врачом перед приёмом.
Раньше это закрывалось само: корова паслась на траве, рыба была дикой, работали на свежем воздухе, ели семечки и свежую зелень. Сейчас продукты из магазина, солнца мало, а стресса больше — то же самое из еды почти не набрать.
325 мг магния в мерной ложке — цитрат в готовом напитке. Вкус: малина и лимонад. В пакете 70 порций.
Подписку можно отменить в любой момент. Возврат денег — 30 дней.
